さっきまで上天気だった大宰府は、急に雲が張り出し暗くなってきました。

予報だとこれからは雨のようです(;ﾟДﾟ)!

まあ、梅雨だからこんなものなんでしょうね。

ウオーキングコース沿いの”アジサイ”も今朝までの雨で色も良く、元気もあるように見えました(#^.^#)

帰りには、１００円ショップに寄って、3種類ほどの土や肥料を買ってきました(#^.^#)

下の階のスーパーで”アイスまんじゅう”も買って食べながら、筋トレのつもりで肥料を担いで帰った。

誕生日に蜂蜜会社から貰った「朝顔の種」を植えていたら、芽が出、葉も大きくなり始めたので、大きめの鉢に移してやるつもりなんです(#^.^#)

それと買って食べたアボカドの種も水に浸けていたのが、割れたのでそろそろ土に植えてやるつもりです(#^.^#)

これは伸び始めると最大２５メートルにもなるということなのですが、まあ、鑑賞用ににするつもり(#^.^#)

今日は湿気が多かったのか、いつものウオーキングより大量の汗が出て、トレーニングウエアはぐっしょりになった(;ﾟДﾟ)!

私の夏のウオーキングスタイルは、天気の好い日は長袖のジャージの上下で出かけ、曇りだと半袖の上下で出かけます(#^.^#)

特に夏になると、半袖より、長袖の方が風も通り、涼しいことは間違いありません、お試しあれ(#^.^#)

ウオーキングや筋トレなどの後には、アイスかヨーグルトを食べるようにしています。

これは、運動が終わって３０分以内に乳製品を飲んだり食べたりすると「熱射病」に強くなるということだから(#^.^#)

でも、私はもともと強いんだけど。まあ、歳だから注意するに越したことはないでしょう(;ﾟДﾟ)!

さあ、今日は日本対オーストラリア。

これを見てから最後の仕事にしよう(#^.^#)皆さん応援しましょう！！！ヽ(*´∀｀)ノ