はじめまして「健康青年グランパ」と申します。初めてグーするブログを始めます。
宜しくお願いしまm(_ _)m
60歳を過ぎてから、健康・若さ・体力の維持、増強に目覚め、日曜を除く毎日、ストレッチ・自彊術
を毎日行い、筋トレ・ウオー キングを交互に行なっています。
お陰さまで、胸囲９２㌢、腹囲７９㌢、体重６０㌔以下を保っていますヽ(*´∀｀)ノ
食事にも気を配り、毎日、野菜と果物のミックスジュース、納豆、酒粕、ゴマ、生姜、大葉は欠かさ
ず摂っています(^^♪
お陰さまで、病気にも、熱中症にもならず、風邪もひかず、これまでの人生で最も健康で、
若く、体力もある生活を送れています(^^♪
写真、ガーデニング（野菜作りも含めて）、オシャレ、twitter、ブログと楽しんでいますヽ(*´∀｀)ノ
日本中の色々な人と知り合いにもなれ、充実した楽しい生活を送らせていただいています(=^0^=)
少しでも、皆さんにそのお裾分けができればと思い、ここでも始めました(^^♪
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