“熱中症”寸前！ヽ(`～´)ﾉ ｱﾌﾞﾅｲ!!

？

　昨日はやっと九州を襲った豪雨が一休み！？

やっと頼んでいた服を引取りに行くことができた(≧∇≦)/

溜まっていた洗濯をしてから、昼食に近い朝食を摂ってから出

かけた。

今日は歩き回ることになるだろうと思い、洋風おじやといつも

の野菜ジュースを作って食べ、お昼前に出かけた。

まず、駅まで10分弱（しかし、もう汗が滲み出る状態／(-_-)＼

それから電車で15分で、九州第一の繁華街天神に到着。それから更に地下鉄に乗って博多駅まで。

新しい駅ビルにある「博多阪急」の６階へ。到着は12時40分。

ここまで電車でも立通し、歩数は3500歩あまり。

服を受け取ってから、同じビル内の書店に行き、本を立ち読み

すること30分弱。

それから再び天神に戻り、今度は天神の三つのデパートの紳士

服売り場（どこも申し合わせたように５～６階にある／(-_-)＼）

を回り、顔見知りの店員さんと立ち話をして、さらに書店に

行く。

そこで２冊の本を購入して電車の駅ビルに戻った時、歩数

は6500歩あまり。

「空腹」を感じたので、中のスーパーで紅茶とパンを買って

最寄りの椅子で食べ外を見ると、少し雲が厚くなっているように

感じたので帰ることにする。

行きも帰りの“特急”だったので最寄駅まで15分。この間も立通し。

そして、駅から自宅までの道を歩き出す。

行きは下りだが、帰りは上り坂（それもかなり急）駅から400米」ほど歩いた

ところで急にふくらはぎに痛み！！ついで靴の中の足にも痛みが走った！！

最初は「？？」と思ったが、すぐに「あっ、これは「熱中症」の前触れ」とわ

かった。「なぜ、俺に！？」と思ったが、原因はすぐに判明！

今日自宅を出てから、さっき電車に乗る前に飲んだ紅茶以外に一切水分を補給

していなかった。「まずい！！」と思ったがすでに遅い！！

歩みをゆっくりにするが、強烈な痛みは去らない。「こりゃいかん」と思いつつ

も周りには休む場所もない。仕方ないので、だましだまし、ゆっくりゆっくり

歩く。探すが「自動販売機」もない／(-_-)＼

　やっと、販売機がある場所に辿り着き、スポーツドリンクを購入

（500ｍｌ）し、一気飲み。

　その間、バス停の椅子で少し休んでから歩き始めると少し痛みが引

　いてるように思えた。

　やっと帰宅(≧∇≦)/

　ところが“一難去ってまた一難”で、靴を脱ごうとするとふくらはぎがつって

　痛くて逃げない。玄関先に座り込んで手で脱ごうとしたががかがむ

　とさらにふくらはぎがつる。なんとか部屋に入ってベッドに倒れこ

　んだ／(-_-)＼

　考えてみると、「あんなに汗をかいたのに、なぜ、喉の渇きを感じなかったのか？」

「やはり老いは自分にも確実に押し寄せていることを実感した１日だった。

しかし、一方で、「これまで作ってきた体力のおかげでひどい“熱中症”を避け

ることができた」ことも実感した1日だった。

どうぞ皆さんも、「水分補給」はお忘れないように！！m(_ _)m