”脂肪を燃やしたい”なら香辛料！！

今、飲み物で“脂肪燃焼”をうたっているものが流行っているようですね(^ム^)

しかし、そんなに早く効果は期待できないでしょう！？

それなら、料理に香辛料をもっと使うほうが効果も早い(^^♪

特に“ショウガ」と”トウガラシ“！！

ショウガは最近体を温める、と注目されていますが、

その他にも「血行をよくする」「自律神経の活性化」

「脂肪を燃焼させる」などの効果もあります(≧∇≦)/

使い方もいろいろありますね(^^♪

お湯に溶かして飲んだり、紅茶に入れたり・・・

ちなみに私は毎朝の野菜・果物ジュースにおろした生姜を

スプーン１杯入れて飲んでます。

ちょっと辛味が効いて美味しいですよ(≧∇≦)/

ショウガは買ってきたら、１個すりおろしてタッパーに入れておけば1週間は大丈夫！！

もう一つは“トウガラシ”！

これはご存知の「カプサイシン」が脳に運ばれ“交感神経”を刺激し、アドレ

ナリンが分泌され、体が熱くなり、汗が出てくるのです。

また、脂肪細胞の中の“中性脂肪”を燃焼させ、エネルギーとして消費します。

だから？そう、肥・満・が解・消・するのです＼(^o^)／

トウガラシはどんな食堂に行っても置いてありますよね？ぜひ使いましょう(^^♪

ただし、“激辛”はオススメできません／(-_-)＼

特に、高齢の方には、ショウガとトウガラシはオススメです！！

それでなくても、体内温度は下がっていってます／(-_-)＼

もっともっと燃焼力を上げて、元気に汗をかく体にしましょう！！

私はこれからの季節は１日に何回も下着を変える位汗をかきます。

そして、私は夏でも温かい食事や飲み物にしています(≧∇≦)/