“アンチエイジング”入浴法！

日本人のお風呂好きは世界でも有名(^^♪

確かに毎日お風呂に入る週間は世界でも珍しいようです。

まあ、体をきれいにするだけなら、体を洗ってシャワーを浴びればいいですもんね(^^♪

しかし、日本人はお風呂にゆっくりつかり、１日の疲れをじっくり取り去るのが好き

なんですよね(≧∇≦)/

これは日本人以外にはわからないことかもしれません。

そこで、お風呂に入るときの注意点！

あまり熱い風呂はよくありません×

「少し温めだな」感じるくらいが◎

それから体の洗いすぎにも“要注意”！

それでなくても毎日入ってるんですから、湯船につかって

いるだけでも汚れは落ちて

いきます(≧∇≦)/

それにゴシゴシ洗うと皮膚を守っている層が失われて

しまいカサカサになる原因にも！(/ω＼)

軽くなでるような感じで充分ですよ(≧∇≦)/

私はほとんど自分の手で洗います(≧∇≦)/

そのあと手が届かないところだけをタオルなんかで洗う

ようにしています(^^♪

お風呂には好きな入浴剤やアロマの香りを楽しんだり

して、ゆっくり入ってい

られる工夫をするのもいい方法です(^^♪

温めのお湯なら、湯あたりもせず、

入浴タイムを身も心も味わうことができます(≧∇≦)/

　　いつもせわしなく働いているのですから、

　　入浴タイムくらいリラックスを心がけましょう(^^♪